grasteno створює персональні плани харчування для активного дозрілого віку
Як працює grasteno
Розкажіть про себе
Ваші харчові уподобання, ритм життя та цілі щодо самопочуття
Отримайте план
Персональний раціон із простими рецептами та списками покупок
Адаптуйте під себе
Коригуйте меню відповідно до ваших змін у житті та смаках
Філософія турботи про себе
"Чому планування харчування важливе після 40?"
grasteno вважає, що харчування — це не дієта, а спосіб підтримувати енергію та мобільність на довгі роки. Ми створюємо плани, які враховують зміни метаболізму, потреби в поживних речовинах і ваш унікальний спосіб життя.
Менше шуму навколо модних трендів — більше ясності на вашій тарілці.
Плани grasteno
Оберіть план, що відповідає вашому ритму життя та цілям
Старт
- Базовий план харчування на тиждень
- Список покупок
- Підтримка через email
Баланс
- Персональний план на місяць
- Адаптація під харчові обмеження
- Консультації з нутриціологом
- Рецепти з інструкціями
Розширений
- Повний персональний супровід
- Щотижневі коригування плану
- Аналіз поживних речовин
- Сезонні меню та поради
Простота у повсякденному житті
grasteno розуміє, що планування харчування має бути природним продовженням вашого дня, а не додатковим навантаженням. Ми створюємо плани, які легко інтегруються у ваш ритм життя.
Кожен рецепт враховує доступність інгредієнтів, час приготування та ваші смакові уподобання.
Дізнатися про наш метод →Підходи, які підтримує grasteno
Середземноморський
Акцент на свіжі овочі, оливкову олію, риб та цілі зерна
Рослинний
Різноманітні рослинні джерела білка та поживних речовин
Збалансований
Гармонійне поєднання всіх макро та мікроелементів
Протизапальний
Продукти, що підтримують природні процеси відновлення
Розпочати свій шлях з grasteno
Заповніть форму, і ми створимо персональний план харчування спеціально для вас
Режим, що пасує вашому дню
grasteno не просто створює меню — ми допомагаємо знайти гармонію між тим, що ви любите їсти, і тим, що підтримує ваше тіло повним енергії та готовим до нових можливостей.